Bootcamp

Bootcamp-lessen: Hoofddorp – Nieuw-Vennep – Amsterdam – Haarlem en omgeving

Bootcamp-lessen zijn er voor iedereen en alle niveaus. Bootcamp is samen hard werken, in de buitenlucht. Ontdek het zelf: Bootcamp = fun.

Keeping the class motivated

Lestijden deze maand

Kijk hieronder voor de nieuwe lestijden. Liever een ander moment? Neem dan even contact op, want er zijn nog meer tijden en dagen beschikbaar. Een keertje proberen? Meld je nu aan voor een gratis proefles (met vriend of vriendin). (€12,50 bij afname van een rittenkaart – geheel gratis)

———————————————
Rooster:
Maandag
19.00 uur DNA Strength Long Island Hoofddorp

19.30 uur DNA Strength Haarlemmerhout (La Place)
20.00 uur DNA Outdoor Fit Long Island Hoofddorp

Dinsdag
12.00 uur DNA Strength Bootcamp Vondelpark Amsterdam (Global kitchen)

19.00 uur DNA Strength Bootcamp Papas Beachhouse Hoofddorp

20.00 uur DNA Fightclub Papas Beach house Hoofddorp

Woensdag
9.00 uur DNA Strength Long Island Hoofddorp (klimrek)

20.00 uur DNA Strength Haarlemmer Hout Haarlem (La Place)

20.00 uur DNA Outdoor Fit Long Island Hoofddorp

Donderdag
20.00 uur DNA Outdoor Fit
Long Island Hoofddorp

Vrijdag
19.30 uur DNA Strenght/boxing
Nieuw Vennep Venneperhout

Zaterdag
9.00 uur DNA Strength Bootcamp Papas Beach house Hoofddorp

10.15 uur DNA Fightclub Papas Beach house Hoofddorp

DNA Strength is Bootcamp gebaseerd op krachttraining met materialen (zonder hardlopen)

DNA Outdoor Fit is Bootcamp gebaseerd op conditie en kracht met eigenlichaamsgewicht (3-5 km hardlopen)

DNA FIGHTCLUB/ boxing is Bootcamp met trap- en stoottechnieken daarnaast grote spiergroepen strak trainen op muziek!

Liever een ander moment? Neem dan even contact op, want er zijn nog meer tijden en dagen beschikbaar.

———————————————-

Wat is Bootcamp-training precies?

De belangrijkste ingrediënten :

– Sporten met plezier, in groepsverband
– Ongeveer 1 uur trainen, in de buitenlucht
– Gezelligheid en doelgericht trainen staan voorop
– Uitdagende oefeningen
– Afwisselend: springen, lopen, opdrukken, oefeningen met kleine gewichten, touwen, TRX, springtouw enzovoort
– Werken aan je conditie én je (spier)kracht verbeteren
– Op je eigen niveau: maak het zo zwaar als je zelf wilt
– Altijd onder leiding van een gediplomeerde en ervaren trainer

Meer over wat is bootcamp precies: de oefeningen, mogelijkheden etc.

Wil je afvallen, serieus trainen, je conditie verbeteren of je spieren versterken in teamverband? Wij helpen je.  Echt. Met deze afwisselende trainingen verveel je je nooit en bereik je echt je doelen. Liever een privétraining? Kijk dan hier.

Referenties en ervaringen Bootcamp

Lees hier enkele ervaringen van onze klanten.

Gratis Bootcamp-proefles?

Heb jij zin in een leuke training met uitdagende en vernieuwende oefeningen, waarin gezelligheid en een vriendschappelijke benadering vooropstaan? Meld je hier aan voor een gratis proefles met (eventueel) een vriend(in).